Atsākam TRX nodarbības

Young happy woman performs pushups. TRX suspension training

Veselības centrā Baltezers no septembra mēneša atsāksim TRX nodarbības.

Pirmā nodarbība 4.septembrī, ko vadīs Estere Zvaigznīte.

TRX ir piekares sistēmas treniņš, kurā galvenais slodzes elements ir katra lietotāja ķermeņa svars. Šī sistēma piemērota kā iesācējiem, tā profesionāliem sportotājiem, turklāt TRX sistēma ir laba alternatīva trenažieriem un  šim fitnesa veidam ir ļoti mazs traumu risks.

Cilvēki, kuru fiziskā attīstības līmenis ir ļoti augsts, piekares sistēmas rokturos var balstīties kājām, bet ar rokām veikt atspiešanos pret grīdu, bet piemērota arī cilvēkiem, kuriem patīk pilates, joga vai lēna vingrošana. Svaram, augumam, vecumam un citiem parametriem nav nozīmes